Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
1559 kcal
|
Rasva: 73,31g | Prot: 51,18g | Hh: 160,83g.
Aamiainen: Лаваш, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Слуцкий Каравай Батон "для Всей Семьи", Яйцо, Свежие Новости Сметана 18%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Галерея Вкуса Сосиски Мортаделлия. Lounas: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Галерея Вкуса Сосиски Мортаделлия, Bonfesto Сыр Творожный "Кремчиз Воздушный" Сливочный, Слуцкий Каравай Батон "для Всей Семьи". Päivällinen: Брест-Литовск Водка, Морковь. Välipalat/Muut: Nestlé Goodmix Salted Caramel, Essen Конфеты Truffle Milk, Виталюр Конверт из Лаваша с Ветчиной и Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|