Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
760 kcal
|
Rasva: 18,58g | Prot: 20,82g | Hh: 126,55g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Aldi Vollkorntoast (25g), Heidelbeermarmelade, Gutes Land Sorensens Ungesalzen. Lounas: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Lindtmanns Frikadelle Vom Rind. Päivällinen: Aldi Vollkorntoast (25g), Gefro Kräuterwürze, Essig, Rapso 100% Reines Rapsöl, Zwiebeln, Rote Tomaten. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Wild Berry. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|