Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
1512 kcal
|
Rasva: 80,41g | Prot: 67,23g | Hh: 135,41g.
Aamiainen: Burcu Ajvar, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek. Lounas: Kahve (Demlenmiş), Sığır Etli Sandviç. Päivällinen: Emin Dana Köfte , Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş). Välipalat/Muut: Kaju, Muz, Eti Sütlü Çikolata. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuzeydebirkız
|