Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
2053 kcal
|
Rasva: 93,74g | Prot: 102,18g | Hh: 198,42g.
Aamiainen: Aardbeien, Melkunie Protein Mango, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren. Lounas: Zaanse Halfvolle Mayonaise, Milsani Magere Kwark, Lidl Walnoten, AH Pitloze Witte Druiven, Appel, AH Bleekselderij, Ei, Jumbo Vezelrijk Wit Bolletje . Päivällinen: Jumbo Witte Kool, Zaanse Halfvolle Mayonaise, Olijfolie, Ei, Hello Fresh Boekoeloekoeburger, Hello Fresh Ciabatta. Välipalat/Muut: Delicieux Kaaskroketten , Munt, Cappuccino. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anne9876544
|