Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2015
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2191 kcal
|
Rasva: 82,36g | Prot: 103,40g | Hh: 243,83g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal - Plain, Kroger Crispy Rice Marshmallow Treat. Lounas: Baked or Broiled Salmon. Päivällinen: Spanish Rice, Cheddar Cheese, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Louis Kemp Imitation Crabmeat, Salmon, Mission Flour Tortillas (Fajita Size). Välipalat/Muut: Miller Brewing Company Genuine Draft 64, Souper Salad Sunflower Seeds, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|