Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
2404 kcal
|
Rasva: 148,95g | Prot: 172,65g | Hh: 76,25g.
Lounas: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Мистраль Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Boombar Мороженое Фисташковое, Chikalab Protein Wafers, GEON Wow Chips, Азбука Вкуса Раковые Шейки со Сливочным Васаби, Азбука Вкуса Салат с Креветками, Спаржей и Соусом из Рукколы, Азбука Вкуса Шашлык из Цыпленка-Бройлера в Маринаде на Гриле. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|