Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
2133 kcal
|
Rasva: 99,20g | Prot: 137,15g | Hh: 167,99g.
Aamiainen: Первая Свежесть Котлеты К Ужину , Eco Хлебцы Хрустящие Запечённые Ржаные, Лук, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Помидоры, Сметана 20%, Эконива Молоко 2,5% . Lounas: Delibon Пастила со Вкусом Ванили, Магнит Грейпфрут , Ростик'c - KFC Байтсы Терияки . Päivällinen: Макдоналдс Мёд , Свинина Запеченая, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Välipalat/Muut: Ряба Майонез Провансаль, Sen Soy Остро-Сладкий Соус, Помидоры, ВкусВилл Колбаса Варёная Молочная, Магнит Сыр Голландский 45%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная , Вараксино Яйцо, Моя Цена Творог 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|