Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
1888 kcal
|
Rasva: 73,37g | Prot: 115,02g | Hh: 231,15g.
Aamiainen: Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лимак Батон Нарезной, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком. Lounas: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Vegda Помидоры Черри Маринованные, Fish House Филе Минтая в Панировке, Рис Вареный. Päivällinen: Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Банан, Чай с Молоком, Домашенька Творожная Масса 8%, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pasinkova.masha
|