Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2017
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2017:
|
1475 kcal
|
Rasva: 58,13g | Prot: 69,25g | Hh: 175,39g.
Aamiainen: Сушка, Хлебец, Арт Лайф Каша по-Домашнему, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Gruntaler Сыр с Пажитником. Lounas: Помидоры, Котлета Куриная, Фарш Индейки (Приготовленный), Гречка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот, Сосиска Индейки. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яблоко, Чернослив, Миндаль, Активиа Густая Творожно-Йогуртная с Черносливом, Курагой и Инжиром. lisää...
|
|
1998 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Дарья (Толоманенко) Мелишникова
|