Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2015
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 26,49g | Prot: 40,11g | Hh: 166,08g.
Aamiainen: Lieken Urkorn Vollkorn Kerni, TiP Gouda Jung, Kaffee mit Milch. Lounas: Aldi Obst Riegel. Päivällinen: Spirelli Ai Funghi. lisää...
|
|
3114 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Pyykin - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liesel1234
|