Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
1690 kcal
|
Rasva: 50,98g | Prot: 92,35g | Hh: 225,94g.
Aamiainen: Milbona Körniger Frischkäse, Kaffee, Goldessa Cream Spread Balance, Avocado, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). Lounas: Fenchel, Gemischter Salat mit Dressing, Geschnetzeltes, Ebly Ebly Gekocht, Pfirsich Kompott, Magerquark. Päivällinen: Banane, Aldi Suisse Hummus Naturel, Schweizer Käse, Coop Qualité & Prix Maiswaffeln, Rettich, Milbona Körniger Frischkäse. Välipalat/Muut: Äpfel, Kaffee mit Milch, Dattel, Migros Dunkle Schokolade, Migros Banane. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Agnese444
|