Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
846 kcal
|
Rasva: 41,45g | Prot: 68,72g | Hh: 50,38g.
Aamiainen: Самокат Молочный Шоколад на Меду, Prime Kraft Протеин, Яйцо, Оливковое Масло, Творог 9%, Гарнец Рисовая Мука. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свекла Вареная, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Päivällinen: Chikalab Muesli Almonds + Salted Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|