Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
2638 kcal
|
Rasva: 26,07g | Prot: 252,90g | Hh: 317,94g.
Aamiainen: REWE Banane, Ei, Hipp Bio Getreidebrei 100% Reis, Eiklar, Goldland Blütenhonig, Gut & Günstig Trocken Pflaumen, Aldi Bio Flohsamen, WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie, Lidl Haferflocken. Lounas: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Hipp Bio Getreidebrei 100% Reis. Päivällinen: DM Bio Maiswaffeln, Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Lidl Kaisergemüse, Grafschafter Rosinenstuten, Grafschafter Rosinenstuten, Grafschafter Rosinenstuten, Putenbrust Fleisch. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|