Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
1848 kcal
|
Rasva: 49,82g | Prot: 132,32g | Hh: 208,09g.
Aamiainen: Перекресток Сэндвич Двойной с Курицей и Салатом, Кофемашина Капучино. Lounas: Ашан Воздушный Рис, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Päivällinen: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ашан Воздушный Рис, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|