Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2015
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1923 kcal
|
Rasva: 83,80g | Prot: 71,73g | Hh: 221,48g.
Aamiainen: Hallulla, Chauquen Queso Mantecoso. Lounas: Burger King Papas Fritas, Burger King Whopper. Päivällinen: Dos Alamos Queso Mantecoso de Quilque, Marraqueta sin Miga, PF Salame Ahumado, Quillayes Queso Chacra, Fuchs Pan Pita Multigrano, Colun Mantequilla. Välipalat/Muut: Costa Carezza Mousse Capuccino, Colun Yogurt Batido Light. lisää...
|
|
2282 kcal
|
Harjoitus:
PJ - 1 tunti, Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|