Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
1454 kcal
|
Rasva: 58,67g | Prot: 78,68g | Hh: 147,66g.
Aamiainen: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Dorblu Сыр с Плесенью, Белый Город Молоко 2,5%, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Pretto Сыр Моцарелла. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Сэн Сой Соевый Соус, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Индилайт Голень Индейки. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Ёбатон Jamy Pie, Пятерочка Груша Сезонная. Välipalat/Muut: Storck Werther's Original Сливочная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prelest630
|