Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
1386 kcal
|
Rasva: 60,25g | Prot: 138,42g | Hh: 65,98g.
Aamiainen: Вафли Творожные, Жареное Яйцо без Жира, Салат из Капусты и Огурца, Котлеты из Куриной Грудки. Lounas: Салат из Капусты и Огурца, Вафли Творожные, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка на Гриле, Салат из Капусты и Огурца. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|