Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2024
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
1686 kcal
|
Rasva: 63,76g | Prot: 106,04g | Hh: 166,75g.
Aamiainen: Queijo Mozzarella, Banana Prata, Frimesa Doce de Leite, President Manteiga com Sal, Ovo, Yoki Polvilho Doce, Quaker Farelo de Aveia, Melitta Café sem Açúcar, Charlotte Pão Leve Integral. Lounas: Furioso Energético, Friboi Fraldinha Assada, Queijo Mozzarella, Hellmann's Maionese, Heinz Ketchup, Panutrir Pão 100% Integral, Pepperoni. Päivällinen: Hellmann's Mostarda Amarela , Pepino (Descascado), Jandira Castanha do Pará, Rainha Mel de Abelha, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce. Välipalat/Muut: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Melão Amarelo, Tirol Leite em Pó Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danieli.soler
|