Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
1842 kcal
|
Rasva: 95,20g | Prot: 55,66g | Hh: 188,66g.
Aamiainen: Джемы и Варенья, Творог 9%. Lounas: Хлеб Черный, Пастила, Лента Салат Тропический, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Комильфо Конфеты со Вкусом Шампанского и с Клубникой, Крутец Сухарики Холодец с Хреном, Салат Оливье. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфета Цитрон. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deepsyred
|