Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2015
|
107,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 20,05g | Prot: 128,61g | Hh: 84,47g.
Aamiainen: Borden Fat Free Sharp Cheese Singles, Honeysuckle breakfast turkey sausage, Aunt Millie's Whole Grain Bread, Egg White. Lounas: Subway Light Mayonnaise, Subway Provolone Cheese, Subway 6" Turkey Breast & Black Forest Ham. Päivällinen: Fit & Active Fat Free Ranch Dressing, fresh express FRESH EXP SLD BLND AMER 12 OZ, Tyson Foods Grilled Chicken Breast Strips. Välipalat/Muut: Body Nutrition Trutein - Shamrock Shake, Dannon Light & Fit Greek Blends - Cherry Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Looks like you need a reset. Start new again tomorrow. Just keep getting back on the wagon. You will get there and in the meantime you will lesson the chance that you will gain weight. Positive thoughts!!
09 kesä 15 jäseneltä: lucasvalley
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|