Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
1499 kcal
|
Rasva: 49,29g | Prot: 84,02g | Hh: 199,04g.
Aamiainen: Ашан Огурец, Almette Almette Natur , Челны Хлеб Хлеб Серый, Rainbow Варенье Черносмородиновое, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Green Ranch Миндальное Молоко, Макфа Манная Каша на Воде. Lounas: Теремок Пельмени, Окей Виноград, Шармель Пастила, Простоквашино Сметана 15%, Пенные Истории Джерки Ранчо Миссури. Päivällinen: Натуральное Хозяйство Десерт Творожный с Вишней. Välipalat/Muut: Hortex Клубника Быстрозамороженная, Фруто Няня Детский Йогурт Яблоко-Банан, не Молоко Овсяное Шоколадное, Burn Burn Zero Sugar, Adrenaline Rush Zero Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - azula_jenkins
|