Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
2140 kcal
|
Rasva: 65,55g | Prot: 145,53g | Hh: 243,69g.
Aamiainen: Zulka Azúcar Morena, Tortillas de Maíz, San Rafael Salchicha de Pavo. Lounas: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Tortillas de Maíz, Consomé de Pollo, Pierna de Pollo, Pechuga de Pollo Empanada, Arroz Blanco. Päivällinen: Avena, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein Isolate. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|