Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
38,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
1271 kcal
|
Rasva: 50,55g | Prot: 62,09g | Hh: 145,03g.
Aamiainen: Good Morning Гранола Финик + Кокос To Go. Lounas: Класс Плюшка Сахарная, Ферма Молоко 3,2%, АТБ Редис, Гречка Отварная, Яйцо Куриное. Päivällinen: Класс Плюшка Сахарная, Белый Хлеб, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Сильпо Сібас Запечений , Конфета, Roshen Красный Мак, Куриное Филе Вареное, Сан Саныч Семечки Жареные, METRO Chef Слива Маринованная, Для Вас Хлебцы Классические, Козуб Насіння Льону, Ферма Сыр Зернистый Кисломолочный 7%, Краснокочанная Капуста, Помидоры, Свекла Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kokoreva Zoja
|