|
beibi 8 viikkoa.
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
1563 kcal
|
Rasva: 55,67g | Prot: 129,68g | Hh: 129,45g.
Aamiainen: Star Nutrition Whey-80, Pakkasmarja Mustikka, Pirkka Pakaste Mango, Valio Pehmeä Rahka, Chiquita Banaani, Oivariini Oivariini, Vaasan Leipä. Lounas: Valio Arki Raejuusto, Lasagne med Kött. Päivällinen: Arla Juustoraaste, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Apetit Pitsapohja. Välipalat/Muut: Star Nutrition Whey-80, Pirkka Kevyt Maito. lisää...
|
Painonnousu 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pumpkin-84
|