Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
1321 kcal
|
Rasva: 22,15g | Prot: 95,33g | Hh: 195,43g.
Aamiainen: Banana Prata, Canaã Goma de Tapioca, Ovo. Lounas: Peixe, Feijão Carioca Cozido, Pescador Sardinhas em Óleo, Abóbora Cabotia. Päivällinen: Peixe, Abóbora Cabotia. Välipalat/Muut: Hortifruti Mamão Formosa, Verde Campo Iogurte Desnatado, Banana-Maçã, Cuscuz (Cozido), Feijão Carioca Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anonimo2024
|