Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
1828 kcal
|
Rasva: 52,12g | Prot: 75,69g | Hh: 260,16g.
Aamiainen: Шарлотка-маффин, Русское Море Икра Красная Лососевая , Бразильские Орехи, Командор Лаваш Армянский, Яйцо, Редис, Кофе (из Молотых Зерен), Лето Шпинат Свежий, Agenyz Масло МСТ, Огурец (с Кожурой). Lounas: Шарлотка-маффин, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Огурец (с Кожурой), Agenyz Масло МСТ, Кофе (из Молотых Зерен), Сальников Пельмени Мясо-Капустные Колдуны. Päivällinen: Рахат Рахат-Лукум, Global Village Маслины без Косточки, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сальников Пельмени Мясо-Капустные Колдуны. Välipalat/Muut: Шарлотка-маффин, Приготовленный Яичный Белок, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenfit999
|