Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
1236 kcal
|
Rasva: 39,68g | Prot: 110,24g | Hh: 104,86g.
Aamiainen: Лепешки, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lounas: Любимая Чашка Молоко 2,5%, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Котлеты Куриные, Federici Макароны Бантики. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Лента Мороженое Крем-Брюле, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Байкальский Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lera0402200
|