Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
1333 kcal
|
Rasva: 71,38g | Prot: 76,61g | Hh: 101,79g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Голден Яблоко , Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lounas: Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Päivällinen: Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Морской Окунь. Välipalat/Muut: Красные Помидоры, Тайна Океана Печень Трески, Хлебец. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|