Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
45,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
785 kcal
|
Rasva: 35,12g | Prot: 39,66g | Hh: 74,74g.
Aamiainen: Energen Energen Kurma. Päivällinen: Bakwan, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Mie Sedaap Rasa Kari Spesial Bumbu Kari Kental. lisää...
|
|
1267 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - takoyakicheeks
|