Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
1709 kcal
|
Rasva: 75,96g | Prot: 125,89g | Hh: 133,07g.
Aamiainen: Простоквашино Мягкий Творог Обезжиренный, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Отс с курицей. Lounas: Хайнц Сырный Соус, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Медовая Долина Мёд Гречишный, Запеканка твор морковная. Päivällinen: Свинина Тушеная, Магнит Морковь Свежая, Свеклы. Välipalat/Muut: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|