Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
1386 kcal
|
Rasva: 73,98g | Prot: 110,69g | Hh: 69,68g.
Aamiainen: Эконива Кефир 1%, Богдаша Молоко 2,5%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Богдаша Молоко 2,5%. Lounas: Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Невский Кондитер Конфеты Атташе, Богдаша Молоко 3,2%, 6 Соток Огурцы Маринованные, Курица Вареная, Яйцо. Päivällinen: Богдаша Молоко 3,2%, Славна Хлеб Черноземный, Тефтели, Охотно Купаты Итальянские с Травами. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiana10525
|