|
للاسف ضيعت 17 يوم ف رمضان و زدت تلات كيلو
رغم دالك ححاول اكمل .. باقي نص رمضان اخدنت مشايه بتوصلني بكرا حفضل اسوي رجيم ورياضه و اشوف هل في فرق و لاا
ادعوني الله يصبرني المشوار طويل
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|