Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
1210 kcal
|
Rasva: 47,19g | Prot: 100,44g | Hh: 97,63g.
Aamiainen: Кофе, Zaini Горький Шоколад 100%, Arla Сыр Натура Light, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Fit Active Джем Черника, Простоквашино Йогурт Термостатный 1,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная). Välipalat/Muut: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|