Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2015
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 66,46g | Prot: 60,21g | Hh: 81,97g.
Aamiainen: Lac Lélo Nata, Café. Lounas: Batata Doce Frita, Bife de Fígado. Päivällinen: Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Välipalat/Muut: Bolo de Fubá, Cappuccino, Doce Menor Adoçante. lisää...
|
|
1399 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FernandaCipriano
|