Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
2023 kcal
|
Rasva: 44,07g | Prot: 146,99g | Hh: 227,33g.
Aamiainen: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Äpfel, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Milfina Magertopfen, Lidl Protein Bar. Päivällinen: Happy Harvest Langkorn Reis, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Puntigamer Märzen. Välipalat/Muut: Muffin, Snack Day Paprika Chips. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|