Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
1324 kcal
|
Rasva: 57,38g | Prot: 97,27g | Hh: 101,67g.
Aamiainen: Балтийский берег Сельдь в Масле, Домик в деревне Молоко 3,2%, Увелка Ячневая Каша Отварная. Lounas: Запеченная или Жаренная Рыба, Увелка Ячневая Каша Отварная. Päivällinen: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Ростик'c - KFC Твистер Джуниор , Окраина Говядина Вареная. Välipalat/Muut: Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|