Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
974 kcal
|
Rasva: 36,66g | Prot: 52,15g | Hh: 106,53g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Царь Каша 7 Злаков , Малина, Клубника, Магнит Банан. Lounas: Картофель Отварной, Холодушка Холодец Старорусский, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Болгарский Перец, Руккола, Пятерочка Редис. Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Тефтели с Рисом. Välipalat/Muut: Ёбатон Печенье Суфле Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abdenta211
|