Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
1497 kcal
|
Rasva: 69,86g | Prot: 106,43g | Hh: 127,56g.
Aamiainen: Bifood Latte Кофе Ячменное, Яйцо, Сильпо Банан, Овсяные Хлопья, Сухой Жареный Соленый Арахис. Lounas: Bifood Latte Кофе Ячменное, Iberica Оливки без Косточки, Mantova Масло Авокадо, Новое Дело Хлеб Ржаной с Семечками , Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Danone Йогурт Живинка, Мадам Подам Сырники с Кокосом . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|