Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
1166 kcal
|
Rasva: 55,66g | Prot: 88,13g | Hh: 73,19g.
Aamiainen: Экомилк Сыр Творожный, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Кофе с Молоком, Магнит Апельсин, Сырники Домашние. Lounas: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Päivällinen: Куриные Голени с Кожей, Славянские Кружева Ряженка 2,5%. Välipalat/Muut: Сметана 15%, Творог 9%, Говядина Постная, Салат Витаминный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julia Mimimi
|