Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2015
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 47,05g | Prot: 56,38g | Hh: 157,35g.
Aamiainen: Grapes, Cheese, White Bread. Lounas: Chicken Curry, Basmati Rice (Cooked). Päivällinen: Pasta with Cheese and Meat Sauce. Välipalat/Muut: Toblerone Toblerone, Bananas, Tangerines (Mandarin Oranges), Cappuccino. lisää...
|
|
2143 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|