Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
1351 kcal
|
Rasva: 73,59g | Prot: 76,73g | Hh: 99,82g.
Aamiainen: Цветная Капуста, Омлет с Молоком. Lounas: Соус Бешамель, Тушеные Овощи, Свинина Тушеная. Päivällinen: Мармелад, Вареное Яйцо, Цветная Капуста, Куриные Крылышки с Кожей . lisää...
|
|
2856 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 43 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Afrodisha
|