Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
1517 kcal
|
Rasva: 57,32g | Prot: 98,67g | Hh: 142,55g.
Aamiainen: Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Каждый День Финики Сушеные, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Дзержинскхлеб Ролл Круглый Бездрожжевой, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый. Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Агро-Альянс Гречка, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Päivällinen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Sporty Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut, Global Village Кабачковая Икра, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Жокей Кофе Молотый по-Восточному. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Sporty Печенье Солёная Карамель, Фрутоёжка Пастила Фруктовая, Сухой Жареный Несоленый Арахис. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|