Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
855 kcal
|
Rasva: 38,22g | Prot: 48,72g | Hh: 80,68g.
Aamiainen: Белая Поляна Молоко 2,5%. Lounas: Ашан Лосось Атлантический Слабосоленый, Красный Лук, Село Зелёное Сметана 10%, Помидоры, Магнит Зелёный Горошек, Магнит Морская Капуста, Хлебник Гречка по-Купечески с Курицей . Päivällinen: Картофель Отварной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Лосось Атлантический Слабосоленый, Магнит Морская Капуста. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Лосось Атлантический Слабосоленый, Помидоры, Магнит Яблоки Новый Урожай. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НевкуснаяБулочка
|