Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
985 kcal
|
Rasva: 31,33g | Prot: 71,90g | Hh: 103,08g.
Aamiainen: Äpfel, Gutes Land Skyr Pur, Gut & Günstig Haferflocken, Kaffee mit Milch. Lounas: Aldi Vollkorntoast (25g), Zwiebeln, Gefro Kräuterwürze, Jeden Tag Tafelessig aus Branntwein, Rapso 100% Reines Rapsöl, Rote Tomaten. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Gefro Bella Italia Würzmischung, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Gelbe Paprika, Eisbergsalat, Balsamico, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Honig, Olivenöl. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|