Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
1445 kcal
|
Rasva: 67,47g | Prot: 96,38g | Hh: 116,17g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, La Paulina Сыр Гойя, Яйцо Куриное, Обережье Творог 5%, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lounas: Ряба Майонез Провансаль, Пятерочка Груша Сезонная , Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Филе Индейки, Винегрет без Масла, Суп Грибной. Päivällinen: Ашан Маршмеллоу Пломбир, Помидоры Черри, Горбуша, Великоросс Грузди по-Новгородски, Окей Рыба Хе по Корейски, Ряба Майонез, Винегрет без Масла. Välipalat/Muut: RED Конфеты . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yagoda2040
|