Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2024
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
1321 kcal
|
Rasva: 59,83g | Prot: 50,66g | Hh: 146,25g.
Aamiainen: DM Sportness Protein Schoko-Waffel-Sticks, Yorma's Latte Macchiato Klein. Lounas: Freshly Squeezed Orange Juice, Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Ja! Lachs, Chicken Soup. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Штолле Пирог с Капустой. Välipalat/Muut: Le Crobag Quarktasche. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|