Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2024
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
1426 kcal
|
Rasva: 51,33g | Prot: 132,49g | Hh: 113,16g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, TiP Räucher Lachs, Berries, Boiled Egg, Plain Pancakes . Lounas: Cooked Rice, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Ehrmann High Protein Joghurt Mango. Päivällinen: Fish & More White Tiger Garnelen, Egg White, REWE Avocado, Milbona High Protein Joghurt Banane. Välipalat/Muut: Barebells Milkshake Strawberry, Walnuts, Plain Pancakes, Seaweed. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|