Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
1696 kcal
|
Rasva: 104,05g | Prot: 111,21g | Hh: 73,08g.
Aamiainen: Штолле Пирог с Капустой, Перекресток Салат Оливье . Lounas: ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Хрустящая Классическая, Цех 85 Матча Латте, Цех 85 Сырники. Päivällinen: Бочкари Cola Zero, Перекресток Салат Оливье , ВкусВилл Рыба Соленая: Форель Радужная , Boiled Egg. Välipalat/Muut: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|