Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
1098 kcal
|
Rasva: 32,06g | Prot: 89,07g | Hh: 107,62g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Арзамасский Хлеб Хлеб Сэндвич Лайт, Блины из Рисовой Муки. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гороховое Пюре, Polar Рыбные Котлеты в Панировке. Päivällinen: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Белковый Омлет. Välipalat/Muut: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Bombbar Батончик Неглазированный Соленая Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Дашуля Мышляева
|