Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
1054 kcal
|
Rasva: 38,65g | Prot: 53,21g | Hh: 124,69g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Увелка Ячневая Каша на Воде. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Куриные Грудки, Глобус Картофель Бейби Запечённый. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Иней Куриный Рулет, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Välipalat/Muut: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яндекс Лавка Соус Майонезный Веганский, Иней Куриный Рулет, Морковь, Сыр Тильзитер. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ColaIrina
|